生育能力对于男性来说是相当重要的，它往往关系到一个家庭的幸福跟和睦，而只有拥有健康的精子，男性的生育能力才能得到更大的保障。而根据一些调查显示，如今很多男性的精子并不是那么的健康，甚至还出现了无精等状况，这就给正常生育带来极大的麻烦。

　　这些事情将会影响到精子质量，男性们还需要注意杜绝!

　　吃了太多含有亚硝酸盐类的食物

　　如今有一些男性是偏爱食用腌制品的，其实这当中是含有很多亚硝酸盐的，食用过量的话将会威胁男性的身体健康，而且男性的精子数量、质量都会下降不少，可以说是得不偿失。

　　长期接受到辐射

　　很多男性往往是整天抱着电脑、手机来打游戏，这其实是相当危险的，身体将会接受到大量辐射，这样一来，未来精子活跃度就会呈现出下降，就会很容易导致不育问题的出现。

　　存在某些严重的疾病没有治好

　　男性若是长期存在着阳痿、早泄等疾病的话，那么是会威胁到家庭幸福和睦的，而且自身的健康也得不到很好的保障，更有甚者，还会导致精子的活力出现减弱，进而就会加大不育问题出现的概率，这是相当危险的。阳痿、早泄的危害是相当巨大的，所以男性们还需要认真地对待，争取通过科学的治疗来早日恢复健康，重获“性福”的生活。

　　无节制的饮用饮料

　　进入到夏天，来一瓶冰镇饮料是一件相当舒服的事情，但是注意不要毫无节制的饮用，长时间饮用含糖过高的饮料，是很容易导致肥胖的，还会在一定程度上增加出现胰岛素抵抗的风险，造成氧化压力的增加，最终就会导致精子活力出现减弱。

　　洗热水澡的时间过长

　　精子的生长发育是需要合适的温度，但若是男性的洗热水澡时间太长，睾丸的温度就会出现升高，就会很容易出现死精等问题，这是相当不利于精子的正常生长发育。

　　穿太过紧身的衣服

　　男性每天长时间穿着紧身衣服，就会导致睾丸部位的温度升高、影响到阴囊的血液循环，进而生精细胞分化功能也会遭遇到一定的威胁，是不利于精子健康正常发育的。

　　温馨提醒：上面所讲述的一些事情都是会影响到男性的精子质量，所以男性们还需要引起注意，及早的远离这些不良习惯。若是精子存在着什么问题，那么就需要尽快到正规医院接受专业的检查，通过检查结果来进行针对性的治疗。